Rust Roest, Blijf Bewegen!

Tennis | Squash | Fitness | Groepslessen | Horeca | Sauna | Zonnebank | Persoonlijke begeleiding | Gezelligheid

Maakt jouw persoonlijkheid jou dik?

Maakt jouw persoonlijkheid jou dik? Vergeet wat er op je bord ligt of hoe vaak je al dan niet sport. Je gewicht zou wel eens beïnvloed kunnen worden door iets heel anders: je persoonlijkheid. Research van het Zwitsers federaal instituut voor technologie, gepubliceerd in het blad Appetite, toont aan dat je persoonlijkheidstype je eetpatroon beïnvloedt. Tijdens een onderzoek bestudeerde een… Read more →

Gezond afvallen & Dieet tips

Hoe gewicht te verliezen en het eraf te houden Met alle verleidingen om ons heen is een gezond gewicht vasthouden moeilijk genoeg , laat staan gewicht verliezen. Tel daarbij op de vele diëten die je een “quick-fix” beloven en onzin als feiten verkopen en het is niet zo gek dat je het niet meer weet. Wanneer je hebt geprobeerd gewicht… Read more →

6 redenen waarom slanke mannen geen spiermassa opbouwen!

Veel heren denken – geheel onterecht – dat zij niet in staat zijn om (spier)massa te kweken. Ze werken zich uit de naad in de sportschool, maar de weegschaal blijft hangen rond hetzelfde gewicht en in de spiegel ontbreekt nog steeds die langverwachte spiermassa. Wellicht is de oplossing een stuk eenvoudiger dan je denkt. Hier zijn 6 redenen waarom jouw… Read more →